Angebotsübersicht

Die individuelle Ernährungstherapie richtet sich an Personen mit Beschwerden oder Erkrankungen - z. B. Rheuma. Durch eine gezielte Ernährungsstrategie lassen sich bestehende Krankheiten behandeln, Symptome lindern und die Lebensqualität verbessern.

Die individuelle Ernährungsberatung richtet sich an ernährungsinteressierte Personen und bestimmte Zielgruppen - z. B. Sportler. Die Beratung unterstützt bei der Gestaltung gesünderen Essverhaltens, bei der Motivation sowie der Prävention von Erkrankungen.

Meine Referententätigkeit fokussiert die Wissensvermittlung mit fachlicher Kompetenz, Leichtigkeit sowie einer Prise Humor. Die zielgruppenspezifischen Seminare und Vorträge beinhalten fachlichen Input, Erfahrungsaustausch und  Methoden zur Praxiseinbindung und erfolgen mittels verschiedener Methoden.

Gesunde Lebenswelten entstehen durch eine gesundheitsförderliche Kultur, stimmige Kommunikation und passende Rahmenbedingungen sowie durch die Stärkung individueller Ressourcen. Für ein Plus an Gesundheitskompetenz, Motivation und Lebensqualität.

​

​Beim Einkaufscoaching wird der alltägliche Lebensmitteleinkauf zum praktischen Lernfeld. Gemeinsam werden Lebensmittel, Zutatenlisten und Nährwertangaben unter die Lupe genommen und individuelle, alltagstaugliche Alternativen entdeckt. Für mehr Orientierung und bewusste Entscheidungen beim Einkauf.

Entspannungs- & Achtsamkeitstraining schafft Raum, bewusst innezuhalten und neue Kraft für den Alltag zu entwickeln. Praktische Übungen zur Entspannung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung unterstützen dabei, Stress frühzeitig wahrzunehmen, innere Ruhe zu fördern und persönliche Ressourcen zu stärken.