Ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und auch zu erhalten ist manchmal nicht einfach, denn Übergewicht und Adipositas haben viele Ursachen. Pauschalisierte Diäten lösen das Problem nicht.

 

Die Lösung lautet „personalisierte Ernährung“ – eine individuelle Ernährung auf Basis Ihrer Essvorlieben, Ihres Umfelds und Alltags sowie Ihrer Ziele. Auch die Faktoren Stress, emotionales Essverhalten, Selbstbild und andere psychologische Faktoren können eine bedeutende Rolle bei unseren Ernährungsgewohnheiten spielen und werden bei Bedarf in der Beratung besprochen.